长期喝菊花茶对身体有哪些好处

  菊花性寒,它不仅可以用来观赏,也可以用来入药,而且一直作为我们清热解暑的利器,备受追崇。

  菊花的作用比较广泛,早在《本草纲目》里边对它就有记载。菊花茶具有散风热,平肝明目的功效,日常对于口干舌燥、眼睛干涩、风热感冒、头痛、眩晕等比较好的防治效果。

  现在医学上已经研究出菊花茶具有降血压,扩张动脉粥,抑制细菌,提神醒脑等功效。

  一项针对菊花茶中微量元素含量测定研究指出,在贡菊、杭白菊、胎菊、野菊花这4种菊花茶中的微量元素进行测定,得出它们之间钠离子、钾离子、铁离子、钙离子镁离子的微量元素含量比较高。这些微量元素对于人体有非常重要的作用。

  饮用方法

  日常将透明的玻璃杯里边放上4~5粒菊花,然后再用沸水冲泡2~3分钟就可以饮用了。

  不过,很多时候菊花和其他的中草药需要配伍着使用。

  比如菊花山楂茶,适用于肥胖、高血脂症、高血压患者;

  菊花桂花茶可以去除口臭;

  三花茶(菊花、金银花、茉莉花),适用于防治风热感冒,咽喉肿痛,去火气;

  黄芪枸杞菊花,清肝明目。

  注意事项

  并不是每个人都适合喝菊花茶,下面这些人在喝菊花茶之前,最好先少量尝试之后再正常饮用。

  过敏体质

  有些人对菊花过敏,如果喝了菊花茶会引起皮肤红肿、出疹子等过敏现象;

  脾虚胃寒

  经常拉肚子的人,因为菊花性寒,如果喝多了之后容易加重这些症状。

  月经期的妇女

  也是要尽量避免菊花茶的饮用。

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