黑豆豆浆对女性的功效与作用 女人喝豆浆是黑豆好还黄豆好

  女性的身体有好几个特殊的时期,特别的怀孕期间,平时要特别注意保养身体,呵护身体,从平时的饮食和生活开始。多吃有营养的食物。如黄豆、黑豆等,这些食物可以为身体提供足够的营养。那么黑豆豆浆对女性的功效与作用,女人喝豆浆是黑豆好还黄豆好。

  黑豆豆浆对女性的功效与作用如下:

  1、美容。因为黑豆含有丰富的花青素和维生素E,对美容很有帮助,长期饮用黑豆浆,可以起到美容养颜的作用;

  2、营养丰富,黑豆富含大豆的大部分营养成分,还含有铬元素,可以调节血糖代谢,也适合体质虚寒性体质的人食用。

  女人喝豆浆喝黑豆的比较好,因为黑豆浆比黄豆浆营养更全面,黑豆浆中含有叶绿素和黑色素,具有散风清热、理气中降、解毒利水、补肾养血等功效,它不仅可以补充身体,还可以缓解疾病。

  另外,黑豆中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸,对增加血液中胆固醇的代谢有明显作用。此外,黑豆中的植物固醇可以与其他固醇竞争被人体吸收,从而减少人体对不良固醇的吸收,减少胆固醇在体内的积累。因此,经常喝黑豆浆的好处还体现在预防动脉硬化上。但从中医的角度来看,黑豆性寒,消化不良,经期女性应注意少食。

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